O curso tem por objetivo auxiliar o participante a compreender sobre como cuidar da saúde através da adoção de um estilo de vida ativo e saudável.
Serão trabalhados conteúdos afim de facilitar a aprendizagem sobre:
● Conceitos relacionados à qualidade de vida, bem estar, saúde e estilo de vida;
● Os pilares para vivenciar e praticar um estilo de vida ativo e saudável;
●  Estratégias de planejamento e organização para prática de um estilo de vida ativo e saudável;
● Vivencias situações de aprendizagem em atividade física e culinária funcional no ambiente domiciliar.

O curso é destinado a todos os alunos de graduação vinculados ao CCA/UFPB.

Os interessados poderão se inscrever na modalidade participante e para aprovação e certificação no curso, o/a aluno(a) deverá obter aproveitamento mínimo de 75% do curso nas atividades propostas (síncronas e assíncronas).

O curso será desenvolvido a partir da utilização de recursos das tecnologias da informação e da comunicação para promoção de atividades remotas: moodle classes e o sigaa, podendo também utilizar ferramentas digitais como o Google Classroom e mídias sociais como Whatsapp e Instagram para realização de atividades síncronas: encontros ao vivo, fóruns de debates e vivências práticas domiciliares, e atividades assíncronas: vídeos gravados, textos e slides.